ഇൻഡോർ വായു മലിനീകരണത്തിൻ്റെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ, മുതിർന്നവരും കുട്ടികളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള മനുഷ്യൻ്റെ ആരോഗ്യത്തെ ഇൻഡോർ വായു മലിനീകരണത്തിൻ്റെ ഫലങ്ങളെയാണ് ഞങ്ങൾ പരാമർശിക്കുന്നത്.
മുതിർന്നവരും കുട്ടികളും വ്യത്യസ്തമായി ബാധിക്കുന്നു ഇൻഡോർ വായു മലിനീകരണം. ചൈൽഡ് ബ്രീത്തിംഗ് സോൺ, തറയിൽ നിന്ന് ഒരു മീറ്റർ വരെയുള്ള പ്രദേശമായി നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നത്, കുട്ടികൾ അവരുടെ ഭൂരിഭാഗം സമയവും വീടിനുള്ളിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സ്ഥലമാണ്. ഇതിനർത്ഥം പരവതാനി വിരിക്കുക, പെയിൻ്റിംഗ് മുറികൾ എന്നിവ പോലുള്ള നിരുപദ്രവകരമെന്ന് തോന്നുന്ന വീട്ടുജോലികൾ കുട്ടികളെ വേദനിപ്പിക്കുകയും വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. നിലവിലെ വെൻ്റിലേഷൻ സംവിധാനങ്ങൾ മലിനീകരണം തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നുവെന്ന് അനുമാനിക്കുന്നു.
ത്രിപാഠിയും ലാ ക്വാട്രോയും നടത്തിയ പഠനത്തിൽ വിവിധ മലിനീകരണ പദാർത്ഥങ്ങൾ വായുവിലെ വിവിധ സ്‌ട്രാറ്റുകളിൽ ഉണ്ടാകാമെന്നും പൊടി പോലുള്ള മലിനീകരണം ശല്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അവ വായുവിൽ നിർത്താമെന്നും തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇൻഡോർ വായു മലിനീകരണം ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, അത് ഒഴിവാക്കാം.
അതുപ്രകാരം ലോകം,
ഗാർഹിക വായു മലിനീകരണം സ്ട്രോക്ക്, ഇസ്കെമിക് ഹൃദ്രോഗം, ക്രോണിക് ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ് (സിഒപിഡി), ശ്വാസകോശ അർബുദം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള സാംക്രമികേതര രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. 5 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിൽ ന്യുമോണിയ മൂലമുണ്ടാകുന്ന മരണങ്ങളിൽ പകുതിയോളം സംഭവിക്കുന്നത് ഗാർഹിക വായു മലിനീകരണത്തിൽ നിന്ന് ശ്വസിക്കുന്ന കണികകൾ (മണം) മൂലമാണ്.
പ്രതിരോധത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ നടപടികളിലൊന്നാണ് ശരിയായ വെൻ്റിലേഷൻ. വർദ്ധിച്ച അവബോധവും അപകടസാധ്യതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഗ്രാഹ്യവും കൂടിച്ചേർന്നാൽ, ഈ ലളിതമായ തന്ത്രങ്ങൾ കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഇൻഡോർ വായു മലിനീകരണത്തിൻ്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ വിഷവാതകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് ലളിതവും ചെലവുകുറഞ്ഞതുമായ മറ്റ് മാർഗങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ സ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ, ഒരു കാർബൺ മോണോക്സൈഡ് ഡിറ്റക്ടറിന് തെറ്റായ സ്റ്റൗ, ഫയർപ്ലേസുകൾ, മറ്റ് വാതകങ്ങൾ, വീട്ടുപകരണങ്ങൾ എന്നിവയിലെ ചോർച്ച കണ്ടെത്താനാകും. മറ്റൊരു ഉപാധി ഒരു റഡോൺ ഡിറ്റക്ടറാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ വീടിന് താഴെയുള്ള ഭൂമിയിൽ നിന്ന് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന മണമില്ലാത്തതും നിറമില്ലാത്തതുമായ റഡോൺ വാതകം കണ്ടെത്താം.
ഇൻഡോർ വായു മലിനീകരണത്തിൻ്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾക്കായി വായന തുടരുക, നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതും സുരക്ഷിതവുമാണ്.
ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
ഇൻഡോർ വായു മലിനീകരണത്തിൻ്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ
ഇൻഡോർ വായു മലിനീകരണത്തിൻ്റെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ താഴെ കൊടുക്കുന്നു
- റേഡിയോ
- അസ്ഥിരങ്ങൾ
- ഫോർമാൽഡിഹൈഡ്
- പുകയില
- നൈട്രജൻ ഓക്സൈഡ്
- പങ്കെടുക്കുന്നു
- കാർബൺ മോണോക്സൈഡ്
- ബയോളജിക്കൽസ്
1. റാഡൺ
മണമില്ലാത്തതും നിറമില്ലാത്തതും രുചിയില്ലാത്തതും അദൃശ്യവുമായ വാതകമായി റേഡിയോ ആക്ടീവ് മൂലകം മണ്ണിലൂടെ ഉയരുന്നു. അപകടകരമായ ബിൽഡപ്പ് തടയാൻ നിങ്ങളുടെ ഫീനിക്സ് വീട്ടിൽ റാഡൺ വായുസഞ്ചാരമുള്ളതായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ റഡോണിനുള്ള പരിശോധന ഒരു HVAC പ്രൊഫഷണലിന് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. എവരിഡേ ഹെൽത്ത് പ്രകാരം വെള്ളത്തിലും മണ്ണിലും കല്ലിലും യുറേനിയം വിഘടിച്ച് വാതകം സൃഷ്ടിക്കുമ്പോഴാണ് റാഡൺ ഉണ്ടാകുന്നത്. ചുവരുകളിലെയും നിലകളിലെയും വിടവുകൾ, ഉയരുന്ന ചൂടായ വായു, പ്ലംബിംഗിന് ചുറ്റുമുള്ള പ്രദേശം, ഫയർപ്ലേസുകൾ, ചൂളകൾ, ഔട്ട്ഡോർ വെൻ്റിലേഷൻ, കോൺക്രീറ്റ് സന്ധികൾ എന്നിവയിലൂടെ റാഡൺ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു.
2. അസ്ഥിരങ്ങൾ
പെയിൻ്റ്, ക്ലീനിംഗ് കെമിക്കൽസ്, പശ, കീടനാശിനികൾ, ഹോം പ്രിൻ്ററുകൾ, ഹെയർസ്‌പ്രേ, പെർമനൻ്റ് മാർക്കറുകൾ, തുണിത്തരങ്ങൾ, അപ്ഹോൾസ്റ്ററി എന്നിവ പോലും അസ്ഥിരമായ ഓർഗാനിക് സംയുക്തങ്ങൾ (VOCs) പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു. ഇവയ്‌ക്കായി, ഒരു HVAC വിദഗ്ധൻ ഉയർന്ന കാര്യക്ഷമതയുള്ള എയർ ഫിൽട്ടറുകൾ ചർച്ച ചെയ്‌തേക്കാം.
3. ഫോർമാൽഡിഹൈഡ്
ഈ രാസവസ്തു നിങ്ങളുടെ ശ്വസന, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും, കൂടാതെ ഫ്ലോറിംഗ്, പരവതാനികൾ, അപ്ഹോൾസ്റ്ററി, കർട്ടനുകൾ, കംപ്രസ് ചെയ്ത തടി ഫർണിച്ചറുകൾ, മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഇത് കാണപ്പെടുന്നു. ഫിൽട്ടറിംഗ് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ HVAC സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന് പോലും ഫോർമാൽഡിഹൈഡിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനാവില്ല. നിങ്ങളുടെ വീടിന് മതിയായ വായുസഞ്ചാരവും സാധ്യമെങ്കിൽ ഉറവിടം ഇല്ലാതാക്കലും ആവശ്യമാണ്.
4. പുകയില
നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ആരെങ്കിലും സിഗരറ്റോ ചുരുട്ടുകളോ പൈപ്പുകളോ വലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വീട് പുകയില സംയുക്തങ്ങളും വിഷവസ്തുക്കളും കൊണ്ട് വ്യാപകമായി മലിനമാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള എയർ ഫിൽട്ടറേഷനും HEPA അല്ലെങ്കിൽ ഡീപ്-മീഡിയ ഫിൽട്ടറുകളും ഈ ക്ലാസ് ഇൻഡോർ എയർ മലിനീകരണം നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ വീടിനെ പുകവലി രഹിത അന്തരീക്ഷമാക്കി മാറ്റുക.
5. നൈട്രജൻ ഓക്സൈഡ്
മോശം ജ്വലനം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു നൈട്രജൻ ഓക്സൈഡ് (NO), നൈട്രജൻ ഡയോക്സൈഡ് (NO2), ഇത് ശ്വാസകോശങ്ങളെയും കഫം ചർമ്മത്തെയും (കണ്ണുകളും വായും) പ്രകോപിപ്പിക്കും. വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, റഡോണിനെപ്പോലെ അവ വായുസഞ്ചാരം നടത്തുകയും അവയുടെ ഉറവിടങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും വേണം. ഓവനുകൾ, അടുപ്പുകൾ, വേണ്ടത്ര വായുസഞ്ചാരമില്ലാത്ത ഉപകരണങ്ങൾ, മണ്ണെണ്ണ ഹീറ്ററുകൾ, വെൽഡിംഗ്, സിഗരറ്റ് പുക എന്നിവയെല്ലാം ഉറവിടങ്ങളാണ്.
6. കണികകൾ
കൽക്കരി, വിറക് ഉരുളകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വിറക് അടുപ്പ് പോലുള്ള ബദൽ ചൂടാക്കൽ സ്രോതസ്സുകൾ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, കുറച്ച് പുക വായുവിലേക്ക് വിടുന്നു. പുക കണികകൾക്ക് വായുവിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് പറക്കാൻ കഴിയും. വായു ശുദ്ധീകരണത്തിലൂടെയും ഫർണസ് ഫിൽട്ടറിലൂടെയും ശ്വാസകോശത്തെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഈ കണങ്ങൾ കുറയ്ക്കും.
7. കാർബൺ മോണോക്സൈഡ്
കാർബൺ മോണോക്സൈഡ് (CO) മണമില്ലാത്തതും നിറമില്ലാത്തതും അദൃശ്യവുമായ ഒരു വിഷവാതകമാണ്. CO ഡിറ്റക്ടറുകൾക്ക് നിങ്ങളെ വിവരമറിയിക്കാൻ സഹായിക്കാനാകും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ HVAC ടെക്നീഷ്യൻ ഉചിതമായ സീലിംഗ് ഉറപ്പാക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെട്ടാൽ, നന്നായി പരിപാലിക്കുന്ന ഒരു ഫർണസിന് പോലും CO ചോർന്നേക്കാം.
8. ജീവശാസ്ത്രം
ഒരുതരം ജൈവ വായു മലിനീകരണം പ്രാണികളുടെ ഭാഗങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഒരു നീണ്ട പട്ടിക പരാമർശിക്കുന്നു പരിസ്ഥിതി സംരക്ഷണ ഏജൻസി, ഉൾപ്പെടെ:
- വൈറസുകളും
- ബാക്ടീരിയ
- പൂപ്പൽ
- വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ ഉമിനീരും തലമുടിയും
- ഉണങ്ങിയ എലി മൂത്രം
- പൂപ്പൽ ബീജങ്ങളും ഹൈഫയും
ഇൻഡോർ വായു മലിനീകരണത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ
ഇൻഡോർ വായു മലിനീകരണത്തിൻ്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ എക്സ്പോഷർ ചെയ്ത ഉടൻ അല്ലെങ്കിൽ വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം സംഭവിക്കാം.
ഇൻഡോർ വായു മലിനീകരണത്തിൻ്റെ ചില ഫലങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ മലിനീകരണത്തിന് ശേഷം പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. കണ്ണ്, മൂക്ക്, തൊണ്ട എന്നിവയുടെ പ്രകോപനം, തലവേദന, തലകറക്കം, ക്ഷീണം എന്നിവ അവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള നിശിത ഫലങ്ങൾ സാധാരണയായി താൽക്കാലികവും സുഖപ്പെടുത്താവുന്നതുമാണ്.
എങ്കില് മലിനീകരണത്തിൻ്റെ ഉറവിടം കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയും, ചികിത്സയിൽ വ്യക്തിയുടെ എക്സ്പോഷർ നീക്കം ചെയ്യുന്നതായിരിക്കും. ചില ഇൻഡോർ വായു മലിനീകരണ വസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തിയ ഉടൻ തന്നെ ആസ്ത്മ പോലുള്ള രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, വഷളാകാം അല്ലെങ്കിൽ വഷളാകാം.
മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എക്സ്പോഷർ കഴിഞ്ഞ് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘമായ അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള എക്സ്പോഷർ കഴിഞ്ഞ് മാത്രമേ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയുള്ളൂ. ചില ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഹൃദ്രോഗം, ക്യാൻസർ എന്നിവ ഇൻഡോർ വായു മലിനീകരണത്തിൻ്റെ പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, അത് അത്യന്തം വൈകല്യമോ മാരകമോ ആകാം. രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഇല്ലെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ഇൻഡോർ വായുവിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് വിവേകമാണ്.
അതനുസരിച്ച് ലോകാരോഗ്യ സംഘടനമലിനീകരണം ഉണ്ടാക്കുന്ന അടുപ്പുകളും മണ്ണെണ്ണ പോലുള്ള ഖര ഇന്ധനങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്ന കാര്യക്ഷമമല്ലാത്ത പാചക വിദ്യകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങളുടെ ഫലമായി ഓരോ വർഷവും ഏകദേശം 4 ദശലക്ഷം ആളുകൾ അകാലത്തിൽ മരിക്കുന്നു. ഏകദേശം 4 ദശലക്ഷം മരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- 27% ന്യുമോണിയ മൂലമാണ്
- സ്ട്രോക്കിൽ നിന്ന് 18%
- ഇസ്കെമിക് ഹൃദ്രോഗത്തിൽ നിന്ന് 27%
- ക്രോണിക് ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ് (COPD) യിൽ നിന്ന് 20%
- ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിൽ നിന്ന് 8%.
1. ന്യുമോണിയ
ഇൻഡോർ വായു മലിനീകരണത്തിൻ്റെ ഫലങ്ങളിലൊന്നാണ് ന്യുമോണിയ. ഗാർഹിക വായു മലിനീകരണം കുട്ടികളുടെ ന്യുമോണിയയുടെ അപകടസാധ്യത ഇരട്ടിയാക്കുന്നു, അഞ്ച് വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിൽ സംഭവിക്കുന്ന ന്യൂമോണിയ മരണങ്ങളിൽ 45 ശതമാനവും. ഗാർഹിക വായു മലിനീകരണത്തിൽ നിന്ന് മുതിർന്നവർക്ക് അക്യൂട്ട് ലോവർ റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധ (ന്യുമോണിയ) ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് ന്യുമോണിയ മരണങ്ങളിൽ 28% ആണ്.
2. സിക്രോണിക് Oതടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന Pആൾമണറി Dഅസുഖം (ചൊപ്ദ്)
ക്രോണിക് ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ് (സിഒപിഡി) ഇൻഡോർ വായു മലിനീകരണത്തിൻ്റെ ഫലങ്ങളിലൊന്നാണ്. താഴ്ന്ന, ഇടത്തരം വരുമാനമുള്ള രാജ്യങ്ങളിൽ, ഗാർഹിക വായു മലിനീകരണവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത്, ക്രോണിക് ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ് (സിഒപിഡി) മൂലമുള്ള ഓരോ നാലിലൊന്ന് മരണത്തിനും കാരണമാകുന്നു. ശുദ്ധമായ ഇന്ധനങ്ങളും സാങ്കേതികവിദ്യയും ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്ത്രീകളെ അപേക്ഷിച്ച് ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഇൻഡോർ പുകയ്ക്ക് വിധേയരായ സ്ത്രീകളിൽ സിഒപിഡി ഇരട്ടിയിലധികം സാധാരണമാണ്. ഗാർഹിക വായു മലിനീകരണവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് പുരുഷന്മാരിൽ സിഒപിഡിയുടെ അപകടസാധ്യത ഇരട്ടിയാക്കുന്നു (പുകവലി കൂടുതലായതിനാൽ ഇതിനകം തന്നെ സിഒപിഡി സാധ്യത കൂടുതലാണ്).
3. സ്ട്രോക്ക്
ഖര ഇന്ധനങ്ങളും മണ്ണെണ്ണയും ഉപയോഗിച്ചുള്ള പാചകം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഗാർഹിക വായു മലിനീകരണത്തിൻ്റെ ദൈനംദിന സമ്പർക്കം എല്ലാ സ്ട്രോക്ക് മരണങ്ങളിലും 12% കാരണമാകുന്നു, ഇത് ഇൻഡോർ വായു മലിനീകരണത്തിൻ്റെ പ്രധാന ഫലങ്ങളിലൊന്നായി മാറുന്നു.
4. ഇസ്കെമിക് ഹൃദ്രോഗം
ഇൻഡോർ വായു മലിനീകരണത്തിൻ്റെ മറ്റ് ഫലങ്ങളിൽ, നമുക്ക് ഇസ്കെമിക് ഹൃദ്രോഗമുണ്ട്. പ്രതിവർഷം ഒരു ദശലക്ഷത്തിലധികം അകാല മരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന, ഇസ്കെമിക് ഹൃദ്രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ മരണങ്ങളിലും ഏകദേശം 11% ഗാർഹിക വായു മലിനീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
5. ശ്വാസകോശ അർബുദം
ഇൻഡോർ വായു മലിനീകരണത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയവും പ്രധാനവുമായ ഒരു ഫലമാണ് ശ്വാസകോശ അർബുദം. മണ്ണെണ്ണയോ തടി, കരി, കൽക്കരി തുടങ്ങിയ ഖര ഇന്ധനങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് പാചകം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന ഗാർഹിക വായു മലിനീകരണത്തിൽ നിന്നുള്ള കാൻസറുകളിലേക്കുള്ള എക്സ്പോഷർ മുതിർന്നവരിലെ ശ്വാസകോശ അർബുദ മരണങ്ങളിൽ 17% കാരണമാകുന്നു. ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിൽ അവരുടെ പങ്ക് കാരണം, സ്ത്രീകൾക്ക് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുണ്ട്.
6. മറ്റുള്ളവ ഇൻഡോർ വായു മലിനീകരണത്തിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ എച്ച്തിന്മ
ഇൻഡോർ വായു മലിനീകരണത്തിൻ്റെ മറ്റ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഇൻഡോർ പുകയിലെ ചെറിയ കണങ്ങളും മറ്റ് മലിനീകരണങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് ശ്വാസനാളങ്ങളെയും ശ്വാസകോശങ്ങളെയും പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണം കുറയ്ക്കുകയും രക്തത്തിൻ്റെ ഓക്സിജൻ വഹിക്കാനുള്ള ശേഷി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗാർഹിക വായു മലിനീകരണം കുറഞ്ഞ ജനന ഭാരം, ടിബി, തിമിരം, നാസോഫറിംഗൽ, ശ്വാസനാളം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, മോശം ഭക്ഷണക്രമം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം, പുകവലി എന്നിവയെല്ലാം ഇസ്കെമിക് ഹൃദ്രോഗം, സ്ട്രോക്ക് എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള മരണത്തിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങളാണ്. കുട്ടിക്കാലത്തെ ന്യുമോണിയയുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ അപര്യാപ്തമായ മുലയൂട്ടൽ, ഭാരക്കുറവ്, പുകവലിക്കാനുള്ള സാധ്യത എന്നിവയാണ്. സജീവമായ പുകവലിയും പുകയില പുകവലിയും ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിനും വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖത്തിനും പ്രധാന അപകട ഘടകങ്ങളാണ്.
7. ഇൻഡോർ വായു മലിനീകരണത്തിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ ആരോഗ്യ സമത്വം, വികസനം, കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം എന്നിവയെക്കുറിച്ച്
കാര്യമായ നയപരമായ മാറ്റങ്ങളില്ലാതെ, ശുദ്ധമായ ഇന്ധനങ്ങളും സാങ്കേതികവിദ്യയും ലഭ്യമല്ലാത്ത മൊത്തം ആളുകളുടെ എണ്ണം 2030-ഓടെ ഗണ്യമായി സ്ഥിരമായി തുടരും (ഇൻ്റർനാഷണൽ എനർജി ഏജൻസി, 2017 (1)), സുസ്ഥിര വികസനത്തിനായുള്ള 2030 അജണ്ട കൈവരിക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
- ഇന്ധന ശേഖരണം മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പരിക്കിൻ്റെ അപകടസാധ്യത ഉയർത്തുന്നു, സ്ത്രീകൾക്കും കുട്ടികൾക്കും ധാരാളം സമയമെടുക്കുന്നു, മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രവർത്തനങ്ങളെ (പണം സൃഷ്ടിക്കുന്നത് പോലെ) തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, കുട്ടികളെ സ്കൂളിൽ നിന്ന് മാറ്റിനിർത്തുന്നു. സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ ഇന്ധനം വാങ്ങുമ്പോൾ സ്ത്രീകളും കുട്ടികളും അപകടത്തിനും ആക്രമണത്തിനും സാധ്യതയുണ്ട്.
- കാര്യക്ഷമമല്ലാത്ത അടുപ്പ് കത്തിക്കുന്നത് കറുത്ത കാർബണും (സൂട്ടി കണികകൾ) മീഥേനും പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു, അവ കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാന മലിനീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
- ആളുകൾ അവരുടെ വീടുകളിൽ പാചകം ചെയ്യുന്നതിനും ചൂടാക്കുന്നതിനും വിളക്കുകൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്ന പല ഇന്ധനങ്ങളും സാങ്കേതികവിദ്യകളും അപകടകരമാണ്. കുട്ടിക്കാലത്തെ വിഷബാധയുടെ പ്രധാന കാരണം മണ്ണെണ്ണ വിഷമാണ്, കൂടാതെ പാചകം, ചൂടാക്കൽ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ലൈറ്റിംഗ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഗാർഹിക ഊർജ്ജ ഉപയോഗം താഴ്ന്ന, ഇടത്തരം വരുമാനമുള്ള രാജ്യങ്ങളിലെ ഗുരുതരമായ പൊള്ളലുകളുടെയും പരിക്കുകളുടെയും ഗണ്യമായ ശതമാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
- ഒരു ബില്യൺ ആളുകൾക്ക് (ഇവരിൽ പലരും മണ്ണെണ്ണ വിളക്കുകൾ അവരുടെ വീടുകൾ കത്തിക്കാൻ ആശ്രയിക്കുന്നു) വൈദ്യുതിയുടെ അഭാവം വളരെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള സൂക്ഷ്മകണിക ദ്രവ്യത്തിലേക്ക് വീടുകളെ തുറന്നുകാട്ടുന്നു. പൊള്ളൽ, അപകടങ്ങൾ, വിഷബാധകൾ തുടങ്ങിയ മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ മലിനമാക്കുന്ന ലൈറ്റിംഗ് ഇന്ധനങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തിലൂടെയാണ് അവതരിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത്, അതേസമയം ആരോഗ്യത്തിനും വികസനത്തിനുമുള്ള മറ്റ് അവസരങ്ങൾ, പഠിക്കുകയോ ചെറുകിട കരകൗശല വസ്തുക്കളും വ്യാപാരങ്ങളിലും ഏർപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നത് പരിമിതമാണ്.
ഇൻഡോർ വായു മലിനീകരണത്തിനുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ
അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്ന വായുവിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി ഇൻഡോർ വായു മലിനീകരണത്തിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം? നമുക്ക് കുറച്ച് ഓപ്ഷനുകൾ നോക്കാം.
- HEPA ഫിൽട്ടറുകൾ
- വാക്വം
- HVAC ഫിൽട്ടറുകൾ
- സസ്യങ്ങൾ
- അലങ്കോലമുണ്ടാക്കുക
- നിങ്ങളുടെ വീട്, ഓഫീസ് അല്ലെങ്കിൽ കാർ എന്നിവ ശരിയായ രീതിയിൽ വായുസഞ്ചാരമുള്ളതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
- വീടിനുള്ളിൽ പുകവലിക്കരുത്.
- ദുർഗന്ധം അകറ്റുക; അവരോട് ചോദിക്കരുത്
- മൃഗങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുക
- സാധ്യമെങ്കിൽ, പരവതാനി നീക്കം ചെയ്യുക.
- വാതിൽക്കൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് എടുക്കുക.
- എയർ ഫ്രെഷനറുകൾ മിതമായി ഉപയോഗിക്കുക.
- ചവറ്റുകുട്ടകൾ മൂടിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
1. HEPA ഫിൽട്ടറുകൾ
വായുവിൽ നിന്ന് പൊടി, ബീജങ്ങൾ, കാശ്, മറ്റ് കണികകൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാൻ, ഉയർന്ന കാര്യക്ഷമതയുള്ള കണികാ വായു (HEPA) ഫിൽട്ടറുകൾ എയർ പ്യൂരിഫയറുകളായി ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ വാക്വം മെഷീനുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാം. ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് എൻവയോൺമെൻ്റൽ സയൻസസ് ആൻഡ് ടെക്നോളജിയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, 99.97 മൈക്രോണുകളോ അതിൽ കൂടുതലോ ഉള്ള 0.3 ശതമാനം കണങ്ങളും പിടിച്ചാൽ മാത്രമേ ഒരു ഉപകരണം HEPA ഫിൽട്ടറായി കണക്കാക്കൂ. കാര്യങ്ങൾ വീക്ഷണകോണിൽ വയ്ക്കാൻ, ഒരു കാറിൽ നിന്നുള്ള ഉദ്‌വമനം 1 മൈക്രോണിൽ ആരംഭിക്കുന്നു.
2. വാക്വം
ഇൻഡോർ വായുവിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് വാക്വമിംഗ് വളരെ പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പരവതാനികളോ നായകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ. പൊടിയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണയെങ്കിലും വാക്വം ചെയ്യുന്നത് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.
3. HVAC ഫിൽട്ടറുകൾ
HVAC ഫിൽട്ടറുകൾ (താപനം, വെൻ്റിലേഷൻ, എയർ കണ്ടീഷനിംഗ്) നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലുടനീളം വിവിധ യൂണിറ്റുകളിൽ പ്രവേശിക്കുകയും പുറത്തുകടക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വായു വൃത്തിയാക്കുന്നു. ഈ ഫിൽട്ടറുകൾ നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റങ്ങളെ സുഗമമായി പ്രവർത്തിപ്പിക്കുകയും വായുവിലെ അസുഖകരമായ കണങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
4. സസ്യങ്ങൾ
നാസ വീട്ടുചെടികളെ "പ്രകൃതിയുടെ ജീവൻ പിന്തുണാ സംവിധാനം" എന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്, അവ ഇൻഡോർ വായുവിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. അവ വായുവിൽ നിന്ന് കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് മാത്രമല്ല, CO2 മായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന കണങ്ങളെയും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, വായുവിൽ നിന്ന് അസ്ഥിരമായ ജൈവ രാസവസ്തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി മണ്ണിലെ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. വായു മലിനീകരണത്തിൻ്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ സമീപനമാണ് ഇൻഡോർ സസ്യങ്ങൾ എന്ന് ഇതേ നാസ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
5. അലങ്കോലങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുക
നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ കൂടുതൽ അലങ്കോലമുണ്ടെങ്കിൽ, കൂടുതൽ സ്ഥലങ്ങളിൽ പൊടി മറഞ്ഞേക്കാം. ഡിക്ലട്ടറിംഗ് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ മാത്രമല്ല, വായു ശുദ്ധീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു!
6. നിങ്ങളുടെ വീട്, ഓഫീസ് അല്ലെങ്കിൽ കാർ എന്നിവ ശരിയായ രീതിയിൽ വായുസഞ്ചാരമുള്ളതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
മോശം വായുസഞ്ചാരം മലിനീകരണത്തെ വീടിനുള്ളിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, അതേസമയം ശരിയായ വെൻ്റിലേഷൻ ശുദ്ധവായുവിൻ്റെ സ്വതന്ത്രമായ ഒഴുക്ക് നൽകുന്നു.
7. വീടിനുള്ളിൽ പുകവലിക്കരുത്.
ഇൻഡോർ സ്മോക്കിംഗ് പുകയും അപകടകരമായ സംയുക്തങ്ങളും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ഇൻഡോർ വായുവിൻ്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. ക്യാൻസറിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി സംയുക്തങ്ങളുമായും മനുഷ്യൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായ മറ്റ് വിഷ ഘടകങ്ങളുമായും പുക ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ പുകവലി നിർത്തുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും വലിയ പരിഹാരം. എന്നിരുന്നാലും, വീടിനകത്തും വാഹനങ്ങളിലും പുകവലി നിരോധിക്കേണ്ടതാണ്.
8. ദുർഗന്ധം അകറ്റുക; അവരോട് ചോദിക്കരുത്
ഭൂരിഭാഗം വ്യക്തികളും കൃത്രിമ സുഗന്ധങ്ങളും എയർ ഫ്രെഷനറുകളും ഉപയോഗിച്ച് ഇൻഡോർ സുഗന്ധങ്ങൾ മറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഇത് സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ, കാരണം കൃത്രിമ സുഗന്ധങ്ങളിലും എയർ ഫ്രെഷനുകളിലും VOC-കളും താലേറ്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇവ രണ്ടും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്. പകരം, ദുർഗന്ധത്തിൻ്റെ ഉറവിടം കണ്ടെത്തി ഇല്ലാതാക്കുക, തുടർന്ന് പ്രകൃതിദത്ത ക്ലെൻസറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കിംഗ് സോഡ ഉപയോഗിച്ച് പ്രദേശം വൃത്തിയാക്കുക.
9. മൃഗങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുക
ഭക്ഷണം വീടിന് പുറത്ത് സൂക്ഷിക്കുകയും കീടങ്ങളും പ്രാണികളും ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ വിള്ളലുകൾ അടയ്ക്കുകയും വേണം. കീടനാശിനികളും മറ്റ് മൃഗങ്ങളെ കൊല്ലുന്ന രാസവസ്തുക്കളും തൽഫലമായി ആവശ്യമില്ല. കൃത്രിമമായി സൃഷ്ടിച്ച ക്രിറ്റർ കൺട്രോൾ ഇനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിഷ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ എക്സ്പോഷർ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് ഇൻഡോർ വായുവിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
10. സാധ്യമെങ്കിൽ, പരവതാനി നീക്കം ചെയ്യുക.
പരവതാനികൾ സൂക്ഷ്മ പൊടിപടലങ്ങളുടെയും വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ രോമങ്ങളുടെയും പ്രജനന കേന്ദ്രമായി വർത്തിക്കുന്നു, ഇത് ഇൻഡോർ വായു മലിനീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. പരവതാനി പൊടിപടലങ്ങൾ ആസ്ത്മ, തുടർച്ചയായ ചുമ തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പരവതാനികൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നത് ഇൻഡോർ മലിനീകരണം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉറപ്പായ മാർഗമാണ്.
11. വാതിൽക്കൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് എടുക്കുക.
ചെരിപ്പുകൾ കൂടുതൽ പൊടി, രോഗം ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ, പുറം മലിനീകരണം എന്നിവ കൊണ്ടുവരുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. തൽഫലമായി, ഇൻഡോർ വായു മലിനീകരണം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ തന്ത്രങ്ങളിലൊന്നാണ് പ്രവേശന കവാടത്തിൽ ഷൂസ് നീക്കം ചെയ്യുന്നത്. വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മോപ്പിംഗും നനഞ്ഞ പൊടിയും പതിവായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
12. എയർ ഫ്രെഷനറുകൾ മിതമായി ഉപയോഗിക്കുക.
മിക്ക ആളുകളും സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ വീടിനുള്ളിലെ വായു മലിനമാക്കാത്ത ശുദ്ധമായ അവശ്യ എണ്ണകളിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിക്കേണ്ടത്. കൃത്രിമ എയർ ഫ്രെഷനറുകളിലെ അലർജികൾ ആന്തരിക വായുവിൽ പ്രചരിക്കുകയും ആസ്ത്മ, അലർജി പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വീട്ടിൽ സുഗന്ധമില്ലാത്ത വസ്തുക്കൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഇൻഡോർ വായു മലിനീകരണം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
13. ചവറ്റുകുട്ടകൾ മൂടിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
ചപ്പുചവറുകൾ മൂടി കീടങ്ങളും കീടങ്ങളും അകറ്റുന്നു. ഇത് ക്രിറ്റർ മാനേജ്മെൻ്റിൻ്റെ ഭാഗമാണ്, കൂടാതെ കീടനാശിനികളും മറ്റ് കൃത്രിമ മൃഗങ്ങളെ കൊല്ലുന്ന രാസവസ്തുക്കളും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. തൽഫലമായി, കൃത്രിമമായി സൃഷ്ടിച്ച ക്രിറ്റർ മാനേജ്‌മെൻ്റ് ഇനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള അപകടകരമായ വസ്തുക്കളുടെ ഉദ്‌വമനം കുറയുകയും ഇൻഡോർ വായു മലിനീകരണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
ഇൻഡോർ വായു മലിനീകരണത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ - പതിവ്
4 പ്രധാന ഇൻഡോർ വായു മലിനീകരണം ഏതൊക്കെയാണ്
പരിസ്ഥിതി സംരക്ഷണ ഏജൻസിയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ അധിക ഈർപ്പം, അസ്ഥിരമായ ജൈവ സംയുക്തങ്ങൾ, കാർബൺ മോണോക്സൈഡ്, റഡോൺ എന്നിവ നാല് പ്രധാന ഇൻഡോർ വായു മലിനീകരണങ്ങളാണ്. അവർ വീടുകൾ നനവുള്ളതും ശ്വാസം മുട്ടിക്കുന്നതുമാക്കുന്നു. അതിനാൽ പുറത്തെ വായുവിനേക്കാൾ അപകടകരമാണ് അകത്തളങ്ങളിലെ വായു.
വായു മലിനീകരണം നമുക്ക് എങ്ങനെ തടയാം?
വായു മലിനീകരണം തടയാൻ നമുക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന താഴെപ്പറയുന്ന നടപടികൾ ഇവയാണ്. അവ ഉൾപ്പെടുന്നു
- സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം പൊതുഗതാഗതമോ ബൈക്കോ നടത്തമോ ഉപയോഗിക്കുക.
- നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര ഊർജ്ജം സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ഓട്ടോമൊബൈൽ, ബോട്ട്, മറ്റ് എഞ്ചിനുകൾ എന്നിവ ക്രമീകരിക്കുക.
- ശരിയായ നാണയപ്പെരുപ്പത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ടയറുകൾ പരിശോധിക്കുക.
- സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം, പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദ പെയിന്റുകളും ശുചീകരണ സാമഗ്രികളും ഉപയോഗിക്കുക.
- ചവറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കമ്പോസ്റ്റ് യാർഡ് ചവറ്റുകുട്ടയും ഇലകളും.
- വിറക് കത്തിക്കുന്നതിനുപകരം, ഗ്യാസ് ലോഗ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.
- കാർപൂളിങ്ങിലൂടെയോ പൊതുഗതാഗതത്തിലൂടെയോ ഒരു വൃത്തിയുള്ള യാത്രാമാർഗം നടത്തുക.
- സമയവും പണവും ലാഭിക്കാൻ ജോലികൾ സംയോജിപ്പിക്കുക. സാധ്യമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ജോലികളിലേക്ക് നടക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ കാർ അമിതമായി ഐഡിൽ ചെയ്യാതെ സൂക്ഷിക്കുക.
- തണുപ്പുള്ളപ്പോൾ, വൈകുന്നേരം കാറിൽ ഇന്ധനം നിറയ്ക്കുക.
- പവർ മിതമായി ഉപയോഗിക്കുക, എയർകണ്ടീഷണറുകൾ 78 ഡിഗ്രിയിൽ സജ്ജമാക്കുക.
- ഗ്യാസോലിൻ ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമുള്ള പുൽത്തകിടി, പൂന്തോട്ടപരിപാലന ജോലികൾ വൈകുന്നേരത്തേക്ക് മാറ്റിവയ്ക്കുക.
- നിങ്ങൾ നടത്തുന്ന കാർ യാത്രകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുക.
- ഫയർപ്ലേസുകളുടെയും വിറക് അടുപ്പുകളുടെയും ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുകയോ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യുക.
- ഇലകൾ, ചപ്പുചവറുകൾ, മറ്റ് വസ്തുക്കൾ എന്നിവ കത്തിക്കരുത്.
- ഗ്യാസിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന പുൽത്തകിടി, പൂന്തോട്ട ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
ശുപാർശകൾ
ഹൃദയം കൊണ്ട് ആവേശഭരിതനായ ഒരു പരിസ്ഥിതി പ്രവർത്തകൻ. EnvironmentGo-യിലെ പ്രധാന ഉള്ളടക്ക എഴുത്തുകാരൻ.
പരിസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചും പൊതുജനങ്ങളെ ബോധവൽക്കരിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
അത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും പ്രകൃതിയെക്കുറിച്ചാണ്, നശിപ്പിക്കുകയല്ല സംരക്ഷിക്കേണ്ടത്.